2016年1月4日(月) お正月初心者イン2日目
午前6時
プロメテウス火山から煙が出始めました。
6:30 子供たちを起こします。
さあ、起きるわよ~!
私はとっくに準備はできているのでバルコニーへ ←なんの準備!?
では足を肩幅の広さに開いて
首を右に。
もう少し右を見る~
首を左へ
目を大きく開く~
はい、一度深呼吸
次は、左向けー左
足は肩幅に開いて手を腰に当ててやや上を見ます。
もっと上を向いて~
体を反らして~
なんてことはやっていません
すっかり体をほぐしたところで朝食をいただくためにレストランへ移動です。
次へ続く。。。
午前6時
プロメテウス火山から煙が出始めました。
6:30 子供たちを起こします。
さあ、起きるわよ~!
私はとっくに準備はできているのでバルコニーへ ←なんの準備!?
では足を肩幅の広さに開いて
首を右に。
もう少し右を見る~
首を左へ
目を大きく開く~
はい、一度深呼吸
次は、左向けー左
足は肩幅に開いて手を腰に当ててやや上を見ます。
もっと上を向いて~
体を反らして~
くるっと後ろを向く
なんてことはやっていません
すっかり体をほぐしたところで朝食をいただくためにレストランへ移動です。
次へ続く。。。